Food

প্রতিদিন একটি পেয়ারা খেলে কী কী হয়? জেনেনিন

বাজারে প্রায় সারা বছরই মেলে পেয়ারার দেখা। ভিটামিন সমৃদ্ধ এই ফলটি খেতে ভালোবাসেন না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। দেশি ফলগুল…

Dec 6, 2022

ওজন কমাতে লো কার্ব ডায়েট করছেন? মাথায় রাখুন এই চারটি জিনিস, দ্রুত মিলবে উপকার

বাড়তি ওজন কমাতে সকলে মরিয়া। বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলন, কোনও না কোনও পদ্ধতি মেনে চলেন সকলে। কেউ নিয়মিত জিম করেন, কেউ বাড়িতেই কর…

Dec 4, 2022

পেঁয়াজ খাওয়ার কিছু বিশেষ উপকারিতা সম্পর্কে, জেনেনিন

রান্নার কাজে প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো পেঁয়াজ। কাঁচা পেঁয়াজেরও আছে অনেক রকম ব্যবহার। খাবারে স্বাদ এবং রং যোগ করতে সাহায্য কর…

Dec 3, 2022

খিদেও কমবে, ওজনও বাড়বে না! রাতে এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলি.

নিজস্ব প্রতিবেদন: শরীর সুস্থ রাখতে সারাদিন কি খাচ্ছেন, তার প্রভাব অনেকটা। সকালের জলখাবার থেকে শুরু করে রাতের খাবার, প্রতিবা…

Dec 3, 2022

প্রোটিন মানেই শুধু মাছ, মাংস, ডিম নয়, কোন ফলগুলিতে ভরপুর পরিমাণে রয়েছে এই উপাদান?

শরীরের যত্ন নেয় যে উপাদানগুলি তার মধ্যে অন্যতম হল প্রোটিন। মাছ, মাংস, ডিম— প্রোটিনের উত্‍স বলতে এই খাবারগুলির কথাই প্রথমে মা…

Dec 3, 2022

পুষ্টিবিদরা বলেছে ,নিয়মিত সিদ্ধ আলু খেলেই মিলবে তার ৮টি উপকার

আলুকে নিয়ে অনেকের মনেই নানা সন্দেহ রয়েছে। কেউ কেউ মনে করেন আলু খেলে ওজন নাকি আরও বেড়ে যায়। তবে জেনে রাখা উচিত যে সিদ্ধ আলু …

Dec 2, 2022

Saaro da Saag: হোক না পাঞ্জাবি পদ, 'সরসো দা সাগ'-এ নিয়ন্ত্রণে থাকবে আম-বাঙালির কোলেস্টেরলও

শীত পড়তেই বাজার ভরে গিয়েছে সবুজ আনাজ আর শাকে। পালংশাক থেকে শুরু করে বাঁধাকপি সবই পাওয়া যাচ্ছে এখন। এমনকী পাঞ্জাবিদের প্রি…

Dec 2, 2022

শুধু মাছ, মাংস নয়, প্রোটিন বাড়াতে রোজ খেতে হবে এই ৫ ফল

যতবার অপশব্দ উচ্চারণ করেছে, ততবার হেরেছে, খাড়্গে মন্তব্য নিয়ে কটাক্ষ অমিত শাহের প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন উপায়ে উপকার করে, ব…

Dec 1, 2022

Recipe: এই শীতে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন কমলালেবুর আচার! দেখে নিন রেসিপি.

নিজস্ব প্রতিবেদন: শীত এসে গিয়েছে। সেই সাথে আমাদের আশেপাশের ফলের বাজার ছোট বড় কমলা লেবুতে ভরে গেছে। এই ছোট্ট ফলটি যেমন খেতে…

Dec 1, 2022