লেমন গ্রাসের বিবিধ স্বাস্থ্যগুন

লেমন গ্রাসের বিবিধ স্বাস্থ্যগুন

 আজকালকার ব্যস্ত জীবনে নানা কারণ বশত স্থূলতা,  বদহজমসহ নানা রোগ দেখা যায়। আর তাই এসব থেকে বাঁচতে সাহায্য করে লেমনগ্রাস। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-সেপটিক এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা ওজন কমাতে কার্যকর। 

উপকারিতা:

লেমনগ্রাস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। 

এতে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন সি, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন এ সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

এটি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।  

 ব্রণও কমাতে পারে এই  লেমন গ্রাস।

Next Post Previous Post