লেমন গ্রাসের বিবিধ স্বাস্থ্যগুন
আজকালকার ব্যস্ত জীবনে নানা কারণ বশত স্থূলতা, বদহজমসহ নানা রোগ দেখা যায়। আর তাই এসব থেকে বাঁচতে সাহায্য করে লেমনগ্রাস। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-সেপটিক এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা ওজন কমাতে কার্যকর।
উপকারিতা:
লেমনগ্রাস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
এতে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন সি, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন এ সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
এটি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ব্রণও কমাতে পারে এই লেমন গ্রাস।
